尊敬的家长朋友：

您好！

暑期将至，为了您的孩子度过一个健康、快乐的暑假，现就落实“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业和体质）相关事项，温馨告知如下。

一是引导孩子理性使用手机。年初，《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》首次提出：原则上学生不得将手机带入校园，禁止带入课堂。请家长朋友履行榜样职责，以身作则，在孩子面前尽量少玩手机，要求孩子在家不玩手机和电子产品，防止孩子沉迷网络与游戏，影响视力、影响学习、影响健康。

二是督促孩子科学管理睡眠。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。请家长朋友履行监管职责，督促孩子养成良好的睡眠习惯，建议小学生不晚于9点20分、初中生不晚于10点、高中生不晚于11点睡觉，家长要避免熬夜影响孩子，主动营造温馨舒适的睡眠环境，保证孩子的睡眠质量。

三是帮助孩子规范选择读物。为避免盗版读物、低劣图书对青少年的不良影响，教育部出台了《中小学生课外读物进校园管理办法》，明确了课外读物推荐原则和选择标准。所以，请家长朋友履行参谋职责，把好课外读物的选择关、购买关、阅读关，购买推荐目录内的课外读物，每天挤一点时间和孩子一起读书，引导他们多读书、好读书、读好书！

四是监督孩子按时完成作业。教育部在加强睡眠和作业管理的通知中明确要求：小学一二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业不超过60分钟，初中每天书面作业不超过90分钟；学校不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，不得要求学生自批自改作业，不得要求家长批改作业，严禁给家长布置或变相布置作业；培训机构不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。所以，请家长朋友履行监督职责，避免孩子回家后作业时间太长，挤占正常睡眠时间，同时，请您也不要再给孩子布置额外作业，不给孩子过量报读培训班，以防增加孩子的身心负担。

五是陪同孩子运动增强体质。为了孩子的身心健康，学校开设了体育与健康课程，开展了大课间等体育活动，加强了体质健康监测。请家长朋友履行协同职责，时刻关注孩子的身体与心理健康，积极开展适度的家庭体育锻炼活动，确保孩子校外1小时体育活动时间，帮助孩子掌握1至2项运动技能。

尊敬的家长朋友，你们是孩子的第一任老师，孩子是家庭的明天，更是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”相关规定，保证每个孩子身心健康，离不开学校、家庭和社会的密切配合，真诚希望我们家校携手，齐心协力，共同托起明天的太阳！最后，祝各位家长朋友，身体健康，事事顺心！祝每一个孩子平安健康，快乐成长！

遂宁经济技术开发区社会事业局

2021年7月7日